Филе от хек коралова леща

Лещата се поддава на множество препарати и придружава рибата с щастие.

Филе от хек коралова леща

В Тази Статия:

съставки

Начин на приготвяне: 10 минути
готвене: 25 минути

съставки:

За 4 човека

  • 1 филе хек от 500 g
  • 180 г коралова леща
  • 620 мл вода
  • 1 малък лук
  • 1 дафинов лист
  • сол и черен пипер
  • зехтин
  • 1 скилидка чесън
  • 1 чаена лъжичка кимион
  • розмарин, мащерка, магданоз
.

Готвене на леща

1- Сложете лещата в 650 мл вода с лука, чесъна, дафиновия лист, без да покривате.

.

Приготвяне на рибено филе

2- Поставете филето от хек в алуминиево фолио. Сол, черен пипер, поръсете със супена лъжица зехтин, отстранете мащерката и розмарина и затворете папилота. Печете във фурна th.6. за 20 минути.

.

Финализиране на лещата каша

3- Извадете дафиновия лист. Смесете леща, сол, черен пипер, добавете кимион, 2 супени лъжици зехтин; Поръсете с нарязан магданоз.

.

Филе от хек с коралова леща - сервиз

Наслаждавайте се!

.

Малките съвети на Eloise:

За доста последователна каша добавете ябълка с леща.
Всички филета от бяла риба могат да бъдат подходящи. Задната част на треската, по-специално. Зелената леща може да придружава сьомгата.

Пазаруване:

  • Покривка и престилка: Артига
  • Керамична трапезария: Jean-Baptiste BONNEFOUX - Грънчар - 33730 VILLANDRAUT

Видео Статии: .


Препоръчани Статии
  • Югозападни Cruchades

    Милада, ескатун... Кръстесът е традиционно ястие от югозапада, което прави отличен десерт, ако е придружено от различни конфитюри.Още

    Прегледи: 5265 +Видео
  • Млечен шоколад от червени плодове log ganache

    Ще бъдете изумени от простотата на този дневник... Какво по-нормално от това да искате да впечатлите гостите му, като направите десерта от края на годината.Още

    Прегледи: 5342 +Видео
  • Чаят от Eloise

    Научете как да съставите свои собствени билкови чайове, като използвате ароматните растения на градината...Още

    Прегледи: 5278 +Видео
  • Пай за лозар

    Разбъркайте месото, нарязано на парченца и нарязано на едро (груба решетка) ръчно нарязани шалот, червен пипер, магданоз и чесън комбинирайте всички тези елементи в купа, сол, черен пипер, добавете ризлинг и оставете да се маринова 12 часа направете капка от...Още

    Прегледи: 10903 +Видео
  • Здравословните добродетели на ананаса и експресната рецепта

    Защо ядете ананас и как да го ядете, за да получите ползите за здравето.Още

    Прегледи: 12023 +Видео
  • Как да си направим розова вода?

    Въпроси за градинарство как да си направим розова вода? Експертите в градината рустика ви отговарятОще

    Прегледи: 11764 +Видео
  • Супа от отгоре с репички

    Измийте върховете репички и обелете зеленчуците. В тенджера под налягане добавете репички отгоре, нарязани зеленчуци, сол, черен пипер и подправки. Покрийте с вода, след което гответе за няколко минути според индикациите на тенджерата под налягане. (за повече аромати може да се направи готвене...Още

    Прегледи: 11964 +Видео
  • Рецепта за чийзкейк от ягоди и ревен
  • Гответе гъбите: гъби магданоз
  • Как да приготвим домашно сладко от касис
  • Мара де боис ягоди, крем от зелен чай
  • Чукет в празнуване
  • Талиатели с гъби и шафран
  • Елзаска рецепта: приготвяне на куглуф
Най-Посещавани От Категория
Добавяне На Коментар