Съвети и трикове за прекарване на зимата във форма

Съвети и препоръки да прекарате зимата, без да сте уморени или болни. Няколко прости жеста за излекуване.

Съвети и трикове за прекарване на зимата във форма

В Тази Статия:

За да прекратите умората, която настъпва през есента, да повишите защитните си сили и да излекувате естествено, има естествени и евтини решения. Деймиън Селие, лекар по фармация, задълбочи знанията си по билколечение и ароматерапия и споделя своите съвети.

колби и растения

Отнасяйте се естествено с растения

Съвети против умора и укрепване на защитните сили

През есента започва да се усеща както физическа, така и психическа умора.
  • За да коригирате това, магнезиев лек е от съществено значение, защото помага да се възвърне енергията и да спи по-добре. Продава се в пакети, магнезиевият хлорид е много богат на магнезий и е много евтин. Просто разредете сашето в един литър вода и го консумирайте по всяко време на деня в продължение на три седмици (около 4 супени лъжици на ден). За да получите горчивия вкус, добавете няколко капки лимонов сок.
  • В ацерола, благодарение на приема на витамин С, ще ви помогне да повишите защитните си сили.
  • Пчелно млечице също е известен със своите добродетели върху имунната система и своите ползи против умора.
  • мед, е богат на витамин А и Е. Една чаена лъжичка на ден през есента и зимата ще подсили имунната ви система, пчелите синтезират същите молекули, тъй като ние не се разболяваме.

Детокс на черния дроб

Есента и пролетта са два сезона, в които черният дроб трябва да бъде източен, още повече, че той е още по-молен, когато се разболеете. Замразеният черен дроб е източник на умора. Три натурални продукта могат да постигнат детоксикиращо лечение за черния дроб: лимон, артишок и черна ряпа.
  • Сок от лимон - за предпочитане жълто - може да се пие по всяко време на деня, според вашата толерантност. Можете да го замените с 3 капки етерично масло от лимон. Лечението се провежда в продължение на три седмици.
  • По-депуративен, артишок може да се консумира в ампула със скорост 1 на ден (картофен рафан). Можете да добавите няколко капки лимон, за да го приемате по-лесно.
  • на черна ряпа, е най-ефективният дренаж на черния дроб, десет пъти повече от лимон или артишок. Консумирайте три красиви филийки на ден в продължение на три седмици, с малко осолено масло например. Има и хранителна добавка, ако не ви харесва.

Съвети за изцеление естествено с растения

В случай на хронична физическа умора, EPS (стандартизирани сухи растителни екстракти в течна форма) може да се консумира за 30-дневен курс (5 ml на ден). на женшен свържете с Ехинацеята при хронична умора или Rhodiola за сезонната депресия.
Етерични масла може да помогне за излекуване на малки и по-големи заболявания, както и на прополис :
  • При болки в гърлото: вземете прополис (например в спрей). Смесете етеричните масла на мушкато и чаено дърво (за вдишване).
  • При ангина: няколко капки етерични масла от чаено дърво на китката или шията, за да се асоциира с прополис (например в спрей).
  • При настинки: няколко капки смес от етерични масла от евкалипт радие, от мащерка и лавандула може да се постави на китката или да се вдиша.
  • бронхит се облекчават със смес от етерични масла от евкалиптова репичка, пеларгоний и мащерка.
  • И накрая, срещу кашлица: пригответе инфузии от мащерка и розмарин (2 чаени лъжички), свързани с няколко филийки джинджифил и подсладете с мед.
Дамьер Целиер, фармацевт, провежда семинари в сферите на Paulette (pauletteauxspheres.com), място за благополучие и спорт, посветени на жените. Фокусирани върху личностното развитие, ще бъдете обучавани от професионалисти за различни дейности и уелнес работилници като софрология или хипноза.

текст: Shorere Ainejian

Видео Статии: .


Препоръчани Статии
  • Рецепта за градински чай: паста за зъби
  • Как да използвате остатъци от смилане?
  • Попска мисия!
  • Как да приготвим върбова вода?
  • Зеле зеле - къдраво и модерно
  • Почва и компост: каква разлика?
  • Успокояващ билков чай ​​от ергенската маточина и портокалов цвят
Най-Посещавани От Категория
Добавяне На Коментар